2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1127 kcal
|
지방: 25.73g | 단백질: 39.31g | 탄수화물: 174.62g.
아침 식사: Elovena Iso Kaura, Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Omena Mustikka Vadelma. 점심 식사: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Suodatinkahvi, Elovena Iso Kaura, Dulano Kinkkuleike, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies. 저녁 식사: Nutrilett Carrot Soup, Uunijuurekset. 간식/기타: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Viinirypäleet, A. Le Coq Alkoholiton Olut, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, HK Maksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen). 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|