2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1377 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 165.35g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 熱美式(中), 香蕉, 全家 紅鮭御飯糰. 점심 식사: 便當. 저녁 식사: 炒杏鮑菇, 鱸魚, A菜, 花椰菜, 豬里肌. 간식/기타: Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|