2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1685 kcal
|
지방: 56.05g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 174.52g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Пятерочка Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Просто Мёд, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка. 점심 식사: Кальмар, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. 저녁 식사: ВкусВилл Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%, Волшебная Долина Кефир 3,2%, Nutricia Nutridrink Compact Protein. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|