2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1586 kcal
|
지방: 80.61g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 172.52g.
아침 식사: Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Tahin Helvası, Zeytin, Doğal Peynir, Pınar Süzme Peynir, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Medjoul Hurma, İncir Reçeli, Tahin Pekmez, Tam Buğdaylı Simit, Çikolatalı Açma, Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|