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Das Muskelödem vom Halbmarathon schwindet wieder. Trotzdem hab ich natürlich im März viel zuviel gegessen...
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84.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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2878 kcal
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지방: 148.62g | 단백질: 147.89g | 탄수화물: 225.80g.
아침 식사: Edeka Steinofen Baguette, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Snack Time Linsen Salat mit Hähnchen. 저녁 식사: Käse, Gutes Land Gouda , hareico Holsteiner Lotsenwurst, Président Meer Salz Butter, Harry Anno 1688 Traditionell, Camembert, Aerzener das Pure, Lidl Laugeneck mit Saaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Butter. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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