2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1434 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 212.37g.
아침 식사: Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten, Chiquita Banane, Vitalis Porridge Apfel-Zimt. 점심 식사: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Daloon Frühlingsrollen mit Gemüsefüllung. 저녁 식사: REWE Apfel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 간식/기타: Netto Limetten Creme-Eier, Haribo Berries. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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 댓글
Ma Tina, irgendo hatt ich gelesen, dass das mit Deiner Hüft-Op bald los geht. bist aufgeregt, oder ? - LG
2023년 04월 4일 작성이: Ralf_2204
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Hallo Ralf , ein bisschen habe ich noch .
Am 9. Mai bekomme ich das neue Ersatzteil 😂😂 noch hält sich die Aufregung in Grenzen.
2023년 04월 4일 작성이: Ma Ti Na
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Ah, ok, dann hast ja noch bisschen Schonzeit, aber glaub mir, die Aufregung kommt noch, grad beim erstenmal. Ich hab schon beide Hüften neu. - LG
2023년 04월 5일 작성이: Ralf_2204
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Oh Ralf , da machst mich aber nun neugierig 🧐.
Hast du denn alles gut überstanden?Und ist man dann wirklich wieder ohne schmerzen? Wie lange hat es gedauert bis du wieder fit warst ?Sorry so viele Fragen 😂🙈🙈. Die andere Seite ist irgendwann auch noch bei mir dran ☹️
2023년 04월 5일 작성이: Ma Ti Na
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Also, ich ärgere mich heute noch, daß ich mich bei der ersten Hüfte nicht früher hab operieren lassen. Zum Schluss hab ich mich gequält und konnte nur noch unter Schmerzen ein bisschen laufen. Dann nach der OP halt die normalen Schmerzen, aber keine Hüftschmerzen mehr. Nach 10 Tagen zur Reha, da war ich eigentlich schon fast schmerzfrei. 4 Wochen Reha waren auch toll. Insgesamt war ich rund 4,5 Monate krankgeschrieben. Bei der 2. Hüfte bin gleich gegangen, als klar war, daß die auch gemacht werden muß. Sind jetzt auch schon wieder paar Jahre her, aber eine Zeit absolut schmerzfrei, also Hüfttechnisch gesehen. Heutzutage geht das alles viel schneller und nicht so langwierig wie zu meiner Zeit. Hoffe konnte Dir einen kleinen Einblick verschaffen und klar, es gibt Einschränkungen durch die Prothesen, aber ein Jahr dauert es dann schon bis alles wieder durchgeheilt ist. Wenn Fragen hast, frag nur. - LG Ralf
2023년 04월 5일 작성이: Ralf_2204
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