2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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3435 kcal
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지방: 132.30g | 단백질: 225.29g | 탄수화물: 339.06g.
아침 식사: knusperone müsliriegel, Linessa Mozzarella Light, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Körniger Frischkäse. 점심 식사: Aldi Garnelen, Frischkäse, DM Bio Kokos Wasser Mango, Burgerme Griechischer Salat, Dulano Rindersaftschinken, Mischkornbrot, Speiseeis, Lieblings Macarons. 간식/기타: Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Monster Rehab, Cappuccino. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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