2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1569 kcal
|
지방: 62.26g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 144.51g.
아침 식사: Moser Roth Orange Mandel, Dulano Ветчина, Лента Авокадо, Кофе (Эспрессо), Milbona Kondensmilch 10%, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, DM Bio Mais Waffeln Gesalzen. 점심 식사: Nestle Choco Crossies Zartbitter, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо, Уксус, Коричневый Сахар, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Магнит Банан, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. 간식/기타: Булка Булка Пшеничная, Biscotto Vitalgebäck XXL Mit Sonnenblumenkernen Und Korinthen , ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|