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Nach einer langen Diätpause ist jetzt das Ziel, in 2,5 Monaten 10kg abzunehmen bis zu meinem 24. Geburtstag. Dann wäre ich bei 93kg. In der Vergangenheit hat mir mein Körper bei dem Gewicht gefallen. Also los.
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103 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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2576 kcal
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지방: 126.08g | 단백질: 216.74g | 탄수화물: 136.21g.
점심 식사: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. 저녁 식사: Milbona Edamer, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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