2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1274 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 113.61g | 탄수화물: 111.33g.
아침 식사: Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei. 점심 식사: Corny Free Schoko, Milbona High Protein Pudding Karamell. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Chio Dip Mild Salsa, Edeka Mozzarella Light, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Tomaten, Fladenbrot. 간식/기타: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Pepsi Pepsi Zero, Corny Free Schoko. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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