2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1360 kcal
|
지방: 60.96g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 124.89g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой, Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Solgar Liquid Vitamin D3, Магнит Банан. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бкк Ролл Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. 간식/기타: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Grand Master Грецкий Орех, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|