2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
2473 kcal
|
지방: 66.45g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ei, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Dulano Kochschinken, Kaffee, Milbona Butterkäse, Vom Land Blütenhonig, Milbona Speisequark, Erdbeermarmelade. 저녁 식사: Belegtes Brötchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milbona Butterkäse, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Herforder Pils. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|