2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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890 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 79.04g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Aventino Сыр Рикотта, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 점심 식사: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Nord Fjord Скумбрия Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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