2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1247 kcal
|
지방: 44.62g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 130.07g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Конвертик из лаваша. 점심 식사: Батон Нарезной, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 간식/기타: Good Food Чернослив без Косточки, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|