2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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2530 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 172.95g | 탄수화물: 317.85g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Frutti di Bosco Surgelati, Bevanda Vegetale Soia, Corn Flakes, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Special Muesli. 점심 식사: Morato American Texas Toast, Kraft Sottilette Light, Calvé Salsa Barbecue, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, Citterio Perfette Prosciutto Crudo. 저녁 식사: il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Coop Olio Extravergine di Oliva, yegan gochujang, Ponti Aceto di Vino Bianco, Rigoni di Asiago Dolcedì, Soy Sauce, Orange, Cabbage , Onions , Esselunga Petto di Pollo, Orzo Perlato, Riso Basmati, Farro Perlato. 간식/기타: Milbona Budino Al Cacao Decorato Con 14% Preparazione Alla Panna, Cherry Tomatoes, Certossa Pan Bauletto di Grano Duro, Vis Poesie di Frutta Fragole, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Kraft Sottilette Light. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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