2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1892 kcal
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지방: 100.14g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 173.09g.
아침 식사: Ananas, Weihenstephan Die Streichzarte, Dinkelbrot, K-Classic Gouda Alt, Kopfsalat, Aldi Kochschinken, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker. 점심 식사: Choco Softies Mini Schaumküsse, Kartoffelsalat mit Ei, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Gekochtes Ei, Mayonnaise. 저녁 식사: Gelatelli Vanille Macadamia, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Chinesisch Gebratener Reis, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 더보기
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2179 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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