2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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2573 kcal
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지방: 116.40g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 279.16g.
아침 식사: Nutella Nutella, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Il Buon Pane Filone Rustico . 점심 식사: Cameo Budino alla Vaniglia, Frittata di Uova, Delizie del Sole Orzo Perlato. 저녁 식사: Venchi Cioccolato Gianduia, Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane di Semola, Vellutata di Zucca. 간식/기타: Arachidi, Motta Colomba, Yogurt Greco. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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