2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1518 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 157.91g.
아침 식사: Vetkoek, PnP Hickory Ham, Lancewood Medium Fat Mozzarella. 점심 식사: Avocados, Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Nestle Bar One (21g), Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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안정된 체중
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