2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1338 kcal
|
지방: 63.19g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Майонез Постный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, не Молоко Соевое Молоко, Сахар, Кофе. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Постный рассольник с грибами, Я Люблю Готовить Майонез Постный. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: King Protein Изолят Соевого Белка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|