2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1630 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Carrefour Leche Descremada , Huevo, Banana, Mandarinas. 점심 식사: S&P Atún Desmenuzado en Agua , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Punta del Agua Queso Tybo. 저녁 식사: Esnaola Dulce de Batata, Barraza Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: La Serenísima Relleno Mezcla para Chocotorta, Chocolinas Chocolinas, Alpino Chocolate Semiamargo. 더보기
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2233 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 런닝머신 - 33 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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