2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1953 kcal
|
지방: 85.63g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 204.01g.
아침 식사: Яичный Белок, Томер Шоколад 65%, Lay's Чипсы Краб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратимир Курин-Шарен . 점심 식사: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Гречка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Наш Лидер Десерт с Изюмом. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Сладонеж Вафли с Халвой, Печеночный Торт, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенье, SPAR Сырники, Вдохновение Шоколад Классический, Изюм. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|