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Day 22
大餐後的1kg~該還債囉😭😭😭
話說早上10點嗑了昨天沒吃完的豐仁冰
所以晚餐份量好少哦⋯⋯
186斷食
下午14:30～18:00
💛水：約1800cc
💛 有，排便1次 (量少)
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：55.2kg
💛睡前體重：55.7kg
💛早晚體重差：0.5kg(正常值為0.5至1kg)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1171 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 109.76g.
아침 식사: 冰淇淋, 全家 大杯冰美式. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶, Subway 紅酒醋醬, Subway 燒烤牛肉. 저녁 식사: 大陸妹, 炒杏鮑菇, 水煮蛋, 福祿麵, 鵝肉, 紅辣椒, 蔥. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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