2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1301 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 137.26g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Äpfel, Porridge. 점심 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Philadelphia Meerettich, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Pellkartoffeln, Butter, Mischkornbrot, Rindfleischsuppe. 간식/기타: Merlot, 7Gün Ayran, Äpfel. 더보기
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1809 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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