2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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555 kcal
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지방: 15.23g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 63.39g.
아침 식사: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Corn, Date. 저녁 식사: Steamed Hard Shell Crab, Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Macaroni. 더보기
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2030 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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