2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1296 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 185.45g.
아침 식사: Tre Mulini Choco Balls, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Colussi Oswego. 더보기
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1927 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 44 분, TV 시청 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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