2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1708 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 252.89g.
아침 식사: Bananas, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Bananas, Clementines. 저녁 식사: Salmon, Compliments Creamy Coleslaw , White Rice, Asparagus . 간식/기타: International Delight Reduced Sugar French Vanilla, Coffee, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake. 더보기
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2465 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 27 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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