2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 20일:
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1572 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 84.45g | 탄수화물: 167.17g.
아침 식사: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Weintrauben, Cocktailtomaten, Vollkornbrötchen, Mandarine, Fontaine Makrelensalat, Cocktailtomaten, Vollkornbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kaffee. 저녁 식사: Veltins Pilsener. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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