2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1864 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 142.98g | 탄수화물: 173.24g.
아침 식사: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco 0%, Coop Colomba Classica. 점심 식사: Prosciutto Cotto, Riso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bresaola. 저녁 식사: Riso, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Birra, Formaggio Naturale, San Daniele Prosciutto Crudo, Carne di Tacchino. 간식/기타: Pancake proteici yogurt, Cioccolatini al Latte, Caffè Espresso, Prozis Whey Protein Fusion. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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