2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1627 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 235.02g | 탄수화물: 84.67g.
아침 식사: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: VPS Nutrition Протеин Изолят, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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