2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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2151 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 354.68g.
아침 식사: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Ежевика, Инжир, Виноград, Ананас, Farm Boy Рулет со Шпинатом. 점심 식사: Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Верес Кабачковая Икра, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Капуста Белокочанная, Морковь, Cedar Roasted Eggplant, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. 저녁 식사: Сельдерей, Верес Кабачковая Икра, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Голубика, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Paisley Farm Four Bean Salad, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Green Giant Niblets Corn, Love Beets Organic Cooked Beets. 간식/기타: Chapman's Triple Berry Sorbet, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Орех Пекан, Nordica 1% Cottage Cheese, Инжир, Виноград, Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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