2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1647 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 98.88g | 탄수화물: 80.43g.
아침 식사: Isagenix IsaLean PRO Shake - Natural Chocolate, Coffee, Egg (Whole) . 점심 식사: Tomatoes, Avocado, Baked or Grilled Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: Sweet Potato Fries, Coles Cheese Slices, Woolworths Homestyle Beef Burgers. 간식/기타: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Chardonnay Wine, Vodka (90 Proof) . 더보기
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2427 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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