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Adeus casa dos 70.... glória....Pra cima que o processo continua....bora alcançar a meta!
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69.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1287 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 138.87g | 탄수화물: 111.82g.
아침 식사: Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo Frito, Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Bianco Latte Mozzarella de Búfala , Pepino Japonês, Tomates Cereja, Abacaxi, Chuchu Refogado, Jiló Cozido, Trebeschi Abóbora Batã, Quinoa Cozida. 저녁 식사: Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras, Chuchu Cozido, Atum no Forno ou Grelhado, Mozzarella de Búfala, Figos. 간식/기타: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Laranja Pêra. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
🙏🙏🙏 eu tbm sai da casa dos 70, foi luta, mas graças s Deus 🙏
2023년 04월 3일 작성이: naide gomes
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Parabéns! Vamos continuando q nossos resultados são certos! Força e fé!!!
2023년 04월 3일 작성이: R_moreira9
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