2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1629 kcal
|
지방: 103.69g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Перепелиные Яйца, Красная Цена Орехи Кешью, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 점심 식사: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красная Цена Орехи Кешью, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 간식/기타: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 더보기
|
|
170 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|