2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1459 kcal
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지방: 70.32g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 110.69g.
아침 식사: Rimi Holandes Siers, Nākotne Kūpināta Karbonāde, Авокадо, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Tastino Rico Biscuits, Kārums Svaigais Siers Klasiskais, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Rīgas Miesnieks Mini Kijevas Kotletes Ar Zaļumu Sviesta Pildījumu, Rīgas Miesnieks Mājas Kotletes, Помидоры, Pilos Сметана 18%, Farm Milk Biezpiens 9%. 간식/기타: Банан, Baltais Super Brokastis Auzu Ar Āboliem Un Kanēli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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