2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 20일:
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2334 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 240.85g | 탄수화물: 186.78g.
점심 식사: Coconut Oil, Coconut Oil, Morrisons Pink Lady Apple, Morrisons Basmati Rice, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Avocado, Broccoli , Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. 저녁 식사: Thorne Vegan Pro Complex Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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