2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1365 kcal
|
지방: 60.36g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 144.48g.
아침 식사: Окей Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, UMO Микрозелень Гороха, Жареное Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Кинза, Суп из Семги, Редис, Болгарский Перец. 저녁 식사: Капустный Салат, Куриное Филе в Сметане. 간식/기타: Золотой Изюм (без Косточек), Belvita Печенье, Пастила, Курага, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|