2011년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 12일:
|
1601 kcal
|
지방: 113.11g | 단백질: 107.15g | 탄수화물: 47.97g.
아침 식사: zucchini (approx 1 medium), CANOLA MAYO, WHIPPED CREAM CHEESE, CRABMEAT. 점심 식사: STEVIA, CREAM CHEESE, GROUND FLAX SEED, CANOLA OIL, libbys pumpkin, egg. 저녁 식사: GROUND CHUCK, swiss cheese, BUTTER, MUSHROOMS (PIECES & STEMS WINCO 8OZ PACK). 간식/기타: ATKINS PEANUT BUTTER BAR. 더보기
|
|
1684 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|