2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 20일:
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2872 kcal
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지방: 85.43g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 429.78g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Lidl Bürger Käsespätzle. 저녁 식사: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten, Rote Paprika, Krautsalat. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Clementinen, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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