2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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507 kcal
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지방: 12.14g | 단백질: 38.66g | 탄수화물: 60.66g.
아침 식사: Diet Rite Apple Raspberry Cordial, Ice Break Triple Shot, Woolworths Tuna Chunks in Springwater, Woolworths Sweet Chilli Sauce, Philadelphia Light Cream Cheese. 점심 식사: Woolworths Tuna Chunks in Springwater, Woolworths Sweet Chilli Sauce, Philadelphia Light Cream Cheese, Arnott's Salada Wholemeal, Staminade Lemon Lime Fusion. 더보기
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3326 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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