Selena Carstens님의 저널, 2023년 04월 3일

Fell off the wagon - restarting keto
86.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 7.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
1036 kcal 지방: 77.63g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 19.81g.   아침 식사: Padkos Raw Mixed Nuts, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , The Harvest Table Vanilla Lean Shake, Coffee. 점심 식사: Cheddar Cheese , Enterprise Shoulder Bacon, Fried Egg . 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Feta Cheese , Greek Salad. 간식/기타: De Villiers Hazelnut No Added Sugar. 더보기
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