2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1409 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 120.69g | 탄수화물: 88.17g.
아침 식사: Flat White, Eggs Benedict. 점심 식사: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Mushroom Risotto. 저녁 식사: Nutritech NT Isolate. 간식/기타: Liqui Berry Blaze Fruit Juice Blend, Biogen Diet Protein Shake. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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