2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1125 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 68.36g.
아침 식사: Flat White, Eggs Benedict. 점심 식사: Woolworths Tempura Battered Hake, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Nutritech NT Isolate. 간식/기타: Woolworths Salami Sticks , SPAR Milk Tart. 더보기
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안정된 체중
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