2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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2124 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 308.32g.
아침 식사: Banane, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Haferflocken, Zentis Pflaumenmus, Crownfield Müsli Früchte 43%, Kaffee. 점심 식사: Asia Spezialitäten Thai Curry, Möhren, K-Bio Obstriegel Mandel-Banane. 저녁 식사: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, REWE Bandnudeln, Lovilio Gorgonzola Dop Mild. 간식/기타: Sirup, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Oatly Hafer Barista Edition. 더보기
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2196 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 15 분, 쇼핑 - 10 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 55 분, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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