2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1821 kcal
|
지방: 78.16g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 195.27g.
아침 식사: Чай, Сахар, Solvie Protein Biscuits Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Голубика, Первый Вкус Сметана 15%, President Творожная Запеканка с Грушей. 점심 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Рассольник. 저녁 식사: Апельсин, Сахар, Чай, Гречка Отварная, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. 간식/기타: Брокколи, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|