2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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922 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 47.15g | 탄수화물: 98.91g.
아침 식사: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Финики, Пятерочка Банан, Ореховый Рай Миндаль, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. 점심 식사: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Редис, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Нежинская Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Нежинская Творог Обезжиренный , Janarat Нут Натуральный Консервированный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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