2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1295 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 127.88g.
아침 식사: АТБ Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Power Pro Fitness Jam Zero, Go On Nutrition Арахісова Паста З Кранчами 🥜. 점심 식사: Плов со Свининой, Салат из Капусты. 저녁 식사: Philadelphia Сыр Light, Рудь Мексиканская Смесь, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Копейка Морковь по-Корейски, Сильпо Соевый Продукт Тофу. 간식/기타: Sosedi Яблучні Чіпси, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино. 더보기
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안정된 체중
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