2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1525 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Magerquark, Kiwi, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milch 1,5%, Alnatura Agaven Dicksaft, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Netto Nudelauflauf Napoli. 저녁 식사: Nakd Cashew Cookie, Olymp Whey Protein Complex. 간식/기타: ESN Crank. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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