2009년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 10일:
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1148 kcal
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지방: 15.94g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 188.14g.
아침 식사: sugar, Coffee. 점심 식사: Rigatoni Pasta, paul newmens, lean ground beef. 저녁 식사: lean ground beef, baby carrots. 간식/기타: sugar, coffee, fat free fig newtons, Special K Cereal Bars - Strawberry. 더보기
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2033 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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