2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1428 kcal
|
지방: 49.71g | 단백질: 110.06g | 탄수화물: 141.66g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Keunecke Senfeier & Kartoffeln. 저녁 식사: Knorr Hühner Kraftbouillon, miree Knoblauch, Edeka Landbrot, K-Classic Maasdamer, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot, Langewiesche Butterschinken, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot, Langewiesche Butterschinken. 간식/기타: K-Classic High Protein Pudding Vanille, Kaufland Harzer Roller. 더보기
|
|
2006 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 숙면 - 45 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|