|
Великий Пост. День 36. На завтрак тосты с Помидором и авокадо, на обед салат с тофу, на ужин кофе и орехи!
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
816 kcal
|
지방: 37.81g | 단백질: 25.69g | 탄수화물: 96.31g.
아침 식사: Помидоры, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Батон Отрубной. 점심 식사: Капуста, Соевый Соус, Твердый Тофу , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Слободской Хлеб Батончик с Отрубями "Русь", Твердый Тофу , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 더보기
|
안정된 체중
|